Gesunde Gewohnheiten, um in Ihrem täglichen Leben intelligenter zu sein

Wenn Sie Ihre Zeit optimal nutzen möchten, sollten die erforderlichen Maßnahmen für Sie selbstverständlich sein. Und die Dinge, die für Sie selbstverständlich sind, sind nichts anderes als Ihre Gewohnheiten. Glücklicherweise können Sie sie mit bewusster Übung, etwas mehr Aufwand und Zeit nach Belieben entwickeln. Auf diese Weise können Sie diese gesunden Gewohnheiten einhalten, um intelligenter zu sein .

Gesunde Gewohnheiten, um schlauer zu sein

Wir analysieren gesunde Gewohnheiten, um in Ihrem täglichen Leben intelligenter zu sein.

Verbringe jeden Tag etwas Zeit mit dem Lesen

wie man eine Lesegewohnheit entwickelt

Diesen Rat haben Sie bestimmt schon eine Milliarde Mal gehört. Jeder erfolgreiche Mensch bevorzugt es, weil nicht der Inhalt, den er konsumiert, ihn schlauer macht, sondern der Leseprozess .

Beim Lesen reflektierst du. Sie analysieren . Du konzentrierst dich lange auf eine bestimmte Sache. Du schenkst ihm auch deine volle Aufmerksamkeit und Konzentration.

Sie wissen es vielleicht nicht, aber Sie trainieren Ihr Gehirn auf diese Weise, sich länger auf komplexe Aufgaben zu konzentrieren.

Verwenden Sie Amazon Kindle, um das Lesen zur Gewohnheit zu machen

Sie können die App auf Ihr Telefon herunterladen oder sich das Gerät selbst besorgen. Sie erhalten alle Ihre Bücher an einem Ort. So können Sie in Ihrer Freizeit lesen: in der U-Bahn, beim Warten auf ein Date oder auf Reisen.

Überprüfen Sie die gelernten Informationen

Was nützt Ihnen die Information, dass Sie zu viel Zeit damit verbracht haben, sie zu studieren, wenn Sie sich nicht daran erinnern?

Mit unzähligen Gedanken im Kopf gehen die neuen Daten, die Sie aus einer neuen Quelle gelernt haben, leicht verloren. Genauso wie Sie jedoch durch ständige Übung eine neue Fähigkeit erlernen können, können Sie das Gelernte durch Wiederholung von . Verbringe also mindestens 20 Minuten am Tag damit, das Gelernte zu wiederholen. Machen Sie es sich zur Gewohnheit.

Anki

Diese Anki-App kann Ihnen helfen, wichtige Dinge durch verschiedene Aktivitäten wie die Lernkartenmethode zu lernen.

Verfolgen und verwalten Sie Ihre Ideen

Eine andere Sache, die Ihnen helfen kann, schlauer zu sein, ist, Ihre Ideen immer im Auge zu behalten. Große Schriftsteller und kreative Leute tun es die ganze Zeit.

Ideen können Ihnen jederzeit einfallen, während Sie duschen, online recherchieren oder vielleicht an einem Projekt arbeiten. Angenommen, Sie betreiben einen Blog, arbeiten an einem Hochschulprojekt und haben drei verschiedene Ideen, die auf Ihrem Projekt basieren. Schreiben Sie sie sofort auf.

Nicht nur die Ideen, sondern eine kurze Beschreibung, worum es ging und wie Sie es verwenden möchten. Aus der Geschichte lernen. Sie wissen nie, wann Sie eine Millionen-Dollar-Idee haben könnten.

Verwalte deine Zeit mit Bedacht

Während die Technologie so hart gearbeitet hat, um uns die Dinge zu erleichtern, hat sie uns eines extrem schwer gemacht: unser Zeitmanagement.

Die meisten Leute schauen sich weiterhin Videos oder Memes an oder surfen einfach weiter im Internet, auch wenn sie wissen, dass sie jetzt besser etwas anderes tun.

Der beste Weg, um dies zu verhindern, ist:

  1. Schreiben Sie Ihre Ziele auf ein Blatt Papier.
  2. Machen Sie einen entsprechenden Plan.
  3. Priorisieren Sie die Dinge; und
  4. Gewöhnen Sie sich an, Ihre To-Do-Liste jeden Tag als erstes am Morgen oder vor dem Schlafengehen zu erledigen.

Mach Übungen

30 Minuten Sport am Tag lässt Sie nicht nur gut aussehen und verbessert Ihre Gesundheit, sondern macht Sie auch schlauer.

Die halbe Stunde, die Sie täglich mit Sport verbringen, steigert Ihre Gefäßaktivität und verbessert Ihre geistige Klarheit und Intelligenz. Wenn mehr Blut und Sauerstoff in Ihr Gehirn gelangen, tragen Sie außerdem zur Entwicklung der kognitiven Gesundheit bei. Und je mehr Energie Sie in den Tag starten, desto produktiver können Sie von Ihnen erwarten.

Fülle deinen Tag mit verschiedenen Aufgaben

Du magst wahrscheinlich keine eintönigen Dinge. Niemand tut es, nicht einmal dein Gehirn.

Wenn Sie ständig mehr Zeit mit einer einzelnen Aufgabe oder einem Projekt verbringen, wird Ihr Gehirn gelangweilt, gestresst und verlangsamt sich schließlich. Teilen Sie also Ihren Tag mit verschiedenen Arten von Arbeit jeden Tag ein.

Google Kalender

Es ist eine einfache, aber wunderbare Ergänzung zu Ihrem Telefon. Sie listen einfach die Aufgaben mit der Zeit auf, die Sie erledigen müssen, und es wird sich automatisch daran erinnern, wenn die Zeit reif ist.

VERWANDT – Apps zum Verwalten von Aufgaben

Ein tieferes Verständnis der Themen entwickeln

Die meisten Leute arbeiten an einem Projekt, um es so schnell wie möglich abzuschließen, oder lernen für eine Prüfung, nur um es zu bestehen.

Aber es wird zehnmal einfacher, etwas zu tun, wenn Sie ein besseres Fundament und ein tieferes Verständnis des Themas haben. Es hilft Ihnen, schnelle Lösungen zu erhalten und sogar komplexe Probleme im Zusammenhang mit diesem Fall zu beheben.

Lerne eine neue Fähigkeit

Wenn Sie sich auf etwas freuen können, nutzen Sie Ihre Freizeit sinnvoller.

die besten Musikplayer für das Training

Wenn Sie beispielsweise lernen, Porträts zu zeichnen, verbringen Sie Zeit mit dem Zeichnen, solange Sie frei sind, anstatt nur Videospiele zu spielen oder fernzusehen.

Aber wenn Sie sich noch nicht entschieden haben, können Sie etwas zum Lernen wählen, das Sie schon immer wollten, z. B. eine neue Sprache, ein Musikinstrument, Fotografie, Kalligraphie, Kochen usw. Es hilft Ihnen nicht nur, Ihre Zeit effektiver zu verbringen, sondern hilft Ihnen auch dabei, intelligent auszusehen.

Der Beitrag Gesunde Gewohnheiten, um im Alltag klüger zu sein, wurde erstmals in Clone Geek veröffentlicht .

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